건강을 위해 많은 양의 채소를 챙겨 먹어야 한다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 하지만 바쁜 현대인에겐 매일 청소를 챙겨 먹기란 어렵다. 이때 토마토 주소 한 컵을 마시면 간편하게 각종 건강 효과를 얻을 수 있습니다. 하루 한 컵의 토마토 주소가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 하루 한 컵이 나쁜 콜레스테롤 3.3% 낮춰준다. 토마토 주스를 하루 한 컵 정도 마시면 심장 질환을 예방할 수 있다. 토마토에 함유된 라이코펜 성분이 혈압과 콜레스테롤 수치 감소에 도움을 주기 때문입니다. 실제 일본 도쿄의치과대 연구팀은 20부터 ~74세까지 481명을 대상으로 1년 동안 원하는 만큼 염분이 없는 토마토 주스를 섭취하도록 한 뒤 매일 토마토 주스 섭취량과 건강 상태 변화를 기록시켰습니다. 1인당 ..